Méditation du Temple Intérieur

La méditation du temple intérieur,

Une méditation pour vous aider à retrouver votre temple intérieur, votre sage.

Avant d’écouter cette méditation, voici quelques conseils:

  • Vous pouvez prévoir de quoi noter vos messages, vos ressentis
  • Trouvez un endroit calme
  • Éteignez votre téléphone
  • Installez vous confortablement, peut importe la position
  • Faites le vide dans votre tête (si possible)
  • Prenez conscience de votre respiration en faisant 2 ou 3 respirations profondes
  • C’est parti! Vous êtes prêts pour la méditation. Cliquez sur l’image ou la bannière pour commencer la lecture.

Temple

 

Texte du début de la méditation:

Commencez par trouver un endroit qui vous est confortable et installez-vous confortablement

Prenez quelques instants pour trouver une position qui vous est confortable. Vous vous installez confortablement…

La suite sur le fichier audio!

Je vous souhaite de passer un agréable moment avec cette méditation,

A bientôt avec Atlanvie,

Virginie

Retrouvez ici:

Un commentaire

  1. merci pour cette méditation

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